ఆరోగ్యకరమైన కండరాల కోసం ఆహారంలో చేర్చవలసిన లూసిన్ ఆధారిత ఆహారాలు
ఆరోగ్యకరమైన కండరాల కోసం ఆహారంలో చేర్చవలసిన లూసిన్ ఆధారిత ఆహారాలు మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి వివిధ రకాల అమైనో ఆమ్లాలు చాలా అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో అమైనో ఆమ్లాలపై ఆధారపడిన 9 సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఈ తొమ్మిది సమ్మేళనాలను లూసిన్ లేదా ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు అంటారు. అవి మన కండరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు కండరాలలో మంటను తగ్గించడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి.
Post a Comment