అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు మరియు వాటి యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు
అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు మరియు వాటి యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు మీకు ఇష్టమైన షోలను చూస్తున్నప్పుడు క్రిస్ప్స్ మరియు సోడా ప్యాక్‌తో విపరీతంగా తినడం గొప్ప ఆలోచనగా అనిపిస్తుంది. ఆదర్శవంతంగా, మీరు మధ్యస్తంగా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు మీ బరువును నిర్వహించడానికి పురుషులకు 2500 కేలరీలు మరియు మహిళలకు 2000 కేలరీలు అవసరం. జంక్ ఫుడ్‌లో చాలా కేలరీలు ఉంటాయి మరియు ఎక్కువ పోషకాలను జోడించవు. సరైన పోషకాహారాన్ని పొందడం శరీరానికి చాలా అవసరం. తద్వారా అది సముచితంగా …
Post a Comment